肩の痛み、五十肩にはどんな治療をする？

肩が固まって夜に痛むなら？五十肩の症状とケア

五十肩とはどのような病気ですか？
五十肩の医学的な名称は癒着性関節包炎です。肩関節を包む関節包が厚く硬くなり、痛みと動きの制限が現れる病気です。主に40〜60代に起こりますが、必ずしも50代だけに起こるわけではありません。

どのような症状が現れますか？
腕を上に上げたり、手を背中に回したりすることが難しくなり、服を着る、髪を洗うといった動作がつらくなることがあります。夜に痛みが強くなり、眠れないこともあります。自分で腕を動かすときだけでなく、診察中に医療者が腕を動かしたときにも肩の動きが制限されるのが特徴です。

肩が痛くて動かしにくければ、すべて五十肩ですか？
腱板の疾患や関節炎などでも、似たような不調が現れることがあります。症状が始まった時期と痛みの現れ方、肩の可動域を確認し、必要な場合は画像検査でほかの原因と見分けます。

どのように治療・ケアしますか？
治療は痛みを和らげ、肩の動きを回復させることを目標とします。痛みの程度に合わせた治療とともに、医療者の指導に従って軽い関節運動とストレッチを行います。肩をずっと動かさないことや、強い痛みを我慢して無理に運動することは避けましょう。

時間とともに改善することもありますが、回復には数か月から数年かかることがあります。痛みとこわばりが続く場合や、睡眠・日常生活に支障がある場合は、診療を受けて状態を確認することをおすすめします。